¤MARIKA¤

Har gjort och fått en choklad-peeling idag. Härligt! Faktiskt bra att få repetera peelingen eftersom det var ett tag sen sist. På em fick vi välja lite vad vi ville träna på så jag och Josefine gav varandra varsin aromamassage (rygg och nacke) och sen en ansiktsmassage+rengöring. Det gick rätt bra förutom att jag lyckades strula till det lite i ansiktet men, men sånt som händer. Ingen större skada skedd iaf som tur är:) Måste säga att det är grymt skönt att få rygg och nack-massage. Helt fantastiskt. Blev rätt borta idag när Josefine masserade mig. Jag har (som så många andra) en hel del spänningar i ryggen så då är det extra skönt.

Nu ska jag ta och äta potatisbullar och plugga anatomi innan träningen (body pump-en) som börjar halv 6. Efter träningen blire dusch, mat och slappa. Får trevligt sällskap då också så det blir toppen. Ska lägga mig jäkligt tidigt ikväll eftersom vi ska åka ner till Strömstad Spa imorrn och då går bussen från skolan redan kl 7. Sjukt tidigt! Men det ska bli spännande att få komma iväg och se det spaet iaf:)

Tidigt i morse drömde jag föresten om att jag hade sovmorgon (helg) så jag var jätteinställd på att jag kunde sova vidare trots att kl var 7. Vaknade dock till lite senare och insåg att jag ju var tvungen att cykla iväg till skolan. Det kändes förvirrande och tungt men jag hann till skolan i tid iaf. Jobbigt när man drömmer såna verkliga drömmar också. Tur att den värsta morgontröttheten försvinner inom två timmar iaf. Tror man blir extra trött av allt pluggande också. Anatomin gör en verkligen trött. Men jag känner att jag är på framfart vad gäller den iaf, så det känns bra:)

Ska kila härifrån nu så jag får nåt gjort. Borde diska också men det tar jag nog imorrn ist. Nu: Mat och plugg. Ha en skön em och kväll!

Har suttit ute i solnedgången och pluggat i två timmar vid vattnet. Men nu för en stund sen gick solen ner helt och det blev kallare och kallare, till slut så kallt att jag bestämde mig för att cykla hem. Klockan hade ju faktiskt redan hunnit blir efter nio också så det är ju snart läggdags. Fick iaf en hel del plugg gjort kändes det som. Åt nötter och clementine medans jag pluggade också, det var gott att ha.

Nu är jag lite frusen så nu ska jag unna mig macka och te. Tror jag ska köra på blåbärste, det var längesen. Ska slappa och varva ner lite nu innan läggdags. Har ju faktiskt varit rätt duktig idag. Många timmar har gått till skolarbete. Ingen träning, men förhoppningsvis har en hel del anatomikunskaper fastnat i stället. Sen gjorde vi ju klart L-A-B-C-uppgiften förut också som jag skrev om.

Nu blire Skildis och kvällsmat:) Sen sängen och en efterlängtad sömn. Gonatt!

Trots att hockey-VM är slut skulle jag ändå vilja passa på att lägga in VM-låten eftersom jag har kommit att gilla den väldigt mkt. Tycker verkligen den är jätteskön! Ska lägga in den på min mp3 snart och jogga till den, det skulle vara helt perfekt. Här nedan kan ni lyssna på låten och se musikvideon om ni vill:)

Har fått och gjort en lerinpackning idag på skolan. Gick väl helt okej förutom att jag kände mig lite smått omotiverad. Men det var väl hyfsat skönt iaf. Imorrn blir det tydligen en choklad-peeling och sen ska man få öva på det man behöver. Får se vad det blir. Längtar tills onsdag då vi ska få åka ner och göra studiebesök på Strömstad SPA, det kan bli mkt intressant tror jag:) Skönt att byta lite miljö oxå, välbehövligt.

Efter skolan satt jag kvar med fem av mina klasskompisar och gjorde en planch till "anatomin" om L-A-B-C (larma/livshotande situation, andning, blödning, chock). Vi skulle egentligen göra det nästa måndag men vi gjorde den idag istället så vi får vara ledig och hemma (Läs: plugga anatomi) då i stället. Skönt att ha fått det arbetet avklarat!

Igårkväll fick jag inte så mkt mer plugg gjort efter mitt bloggande. Fixade med min och Helenas Gbg-resa istället. Tog en jäkla tid men jag lyckades iaf till slut boka Liseberg-biljetter, boende och buss ner till Gbg. Verkligen skönt att jag fixat allt så resan verkligen blir av:) Vi kommer vara i Gbg i tre dagar efter att jag slutat skolan och då främst för att gå på Liseberg. Jag längtar verkligen. Kommer kännas skönt då också för då är anatomiproven avklarade.

Ska äta upp min fisk nu och sedan gå ut och plugga vid vattnet eller skogen. Skippar nog träningen ikväll och pluggar istället. Tror det är lika bra så jag får så mkt plugg gjort som möjligt. Passen på Selmas har typ ändå varit för dagen. Men imorrn ska jag köra "body pump" så då blir det ös. Ikväll får jag nöja mig med plugg-ös (hur mkt ös det nu kan bli...hmm:P). Jaja, det blir nog bra till slut.

Tack för mig!

Körde ett grymt roligt step-mix-pass idag. Full fart med mkt hopp och snurr, precis som det ska vara:D

Har även försökt plugga en del idag, har väl gått lite si och så. Nu på eftermiddagen och kvällen har det gåt bättre iaf och har fått hyfsat flyt. Ska strax fortsätta igen genom att repetera bålens alla muskler ännu en gång. Är verkligen nötande som gäller för mig om jag ska greja anatomin. Känner att det sakta men säkert går framåt iaf även om jag har en massa kvar att lära. Ett steg i taget.

Åt lax med klyftpotatis till middag förut, det var riktigt gott. Har även diskat undan en jäkla massa porslin som jag haft ståendes i flera dagar. Nu känns det lite fräschare. Bra gjort av mig. Ska ta och vika min tvätt snart också om bara den vill torka klart.

Känner mig trött ikväll. Man blir verkligen trött av att plugga. Jag känner att energin börjar tryta. Men några minuters plugg till ikväll ska jag kunna greja. Sen ska jag nog spana in hockey (VM-finalen mellan Tjeckien och Ryssland) lr Wallander (Hemligheten) på tv. Har inte riktigt bestämt mig för vilket än. Kanske zappar emellan.

Har inte riktigt tid med så mkt i mitt liv för tillfället. Min tid just nu går till skola (nöta/lära mig; anatomi, massage, palpation, stretch inför det stora provet om två veckor), träning, sova och att försöka äta vettigt. Känner verkligen hur viktigt med bra och god mat nu när man pluggar så mkt som man gör. Sen vill man ju unna sig lite också så man orkar med.

Har knappt tid/ork till att höra av mig till folk hemma heller. Varken kompisar lr familj:S Blir som lättare att hänga/plugga med folket här nere i klassen för tillfället. Ska ta upp mina kontakter på riktigt om två veckor igen efter att provet är bortgjort. Just nu har jag bara allt fokus på det. Hör jag inte av mig så mkt är det alltså för att jag har fullt upp med plugg, tänkte bara skriva det här så ni vet.

Ska ta nåt gott att knapra på och fortsätta med plugget nu. Ha en superskön kväll!

Har haft en klockren lördag på alla sätt och vis:D Känner mig supernöjd med dagen. Underbart!

- Har pluggat anatomi och gått igenom palpationslistan i massa timmar tillsammans med Sofia. Verkligen jättebra! Vi är jäkligt duktiga och målinriktade båda två så nu jäklar ska vi köra på. Vi ska greja det här.

- Har gått en långpromenad med Sandra O i min klass. Vi gick över 7,5 km uppe i skogen vid Selmas, hur härligt som helst:). Blev ett lite oväntat slut på promenaden bara när det började regna en massa och åskan mullrade på så högt som att den bara var alldeles ovanför oss. Lite småläskigt. Vi sprang sista biten in till min stuga och värmde oss med te, filt och prat. Att det sedan började hagla en massa stora hagelkulor ett tag gjorde det hela ännu mera makalöst.

- Tre Kronor förlorade semifinalen mot Tjeckien efter straffar vilket var allt annat än bra. Trodde de skulle vinna efter full tid men med bara sekunder kvar kvitterade ju Tjeckien. Bittert, allra helst med tanke på Kronorna definitivt hade varit det bättre laget.

- Jag har sett NHL-hockey och sjungit "Lips" med Marcus, jäkligt kul! Synd bara att det inte var så många svenska låtar med. Jag vill köpa ett playstation 2 och Singstar så jag kan köra det spelet. Måste fixa Singstar schlager och Singstar Kent då. Gud, så kul det hade vart. Tror jag ska försöka hitta begagnade prylar så det inte blir så dyrt.


Imorrn blir det:
- Ensamt muskelplugg på morgonen
- Stepmix kl 11.
- I skolan runt 13 och plugga muskler med Sandra O och Sofia.
- Efter 16 vet jag inte riktigt vad som kommer hända. Städa, slappa och plugga känns inte som några högoddsare iaf.

Nu måste jag hänga upp min tvätt och sen förbereda mig för att sova. Är svintrött. Sov bara 6 timmar i natt. Min kropp skriker efter sömn. Lyckades föresten bränna mig lite ute i solen idag också:P Jojo, så går det när man inte smörjer in sig med nån solskyddskräm. Synd att såna där krämer ska vara så jäkla dyra bara.

DAGENS FOKUS:
"Tänk positivt så blir allting så mycket roligare och lättare". "Tolka inte andra personers agerande till nåt negativt riktat mot dig"

Nej, tusan...nu ska jag slita mig från detta tangentbord. Sov gott och kom ihåg att "fånga dagen" i morgon!

Har suttit ute och läst anatomi ute i solen. Riktigt härligt! Det gjorde verkligen susen kände jag. Kunde sitta i bara linne och shorts faktiskt, så himla varmt och skönt:). Så himla härligt att kunna sitta ute och plugga när det är fint väder. Imorrn har jag hört rykten om att det ska bli regn här i Värmland så därför passade jag på att njuta av solen så mkt jag kunde nu på em.

Har inte tränat nåt idag. Blir träning imorrn istället. Men då ska jag massera Sofia efter skolan och sen är det ju Tre Kronor mot Danmark också kl 16 vilket jag ogärna vill missa alltför mkt av. Kanske joggar en sväng på kvällen efter matchen. Får se lite hur jag känner. Lr också sticker jag kanske och tränar under matchens gång om det visar sig att Tre Kronor skulle leda med många mål.

Funderar på att sätta på nån riktigt go musik och röja upp lite smått här i min stuga. Sen blire slappa framför tvn. Är småsugen på att läsa igenom det jag pluggat tidigare en gång till innan jag ska sova men jag tror nog inte jag ska göra det. Är nog bättre att göra det imorrn. Känns som att jag pluggat tillräckligt för idag faktiskt.

Att ha SPA-behandlingar hela nästa vecka är jag verkligen inte sådär übersugen på men, men är det schemalagt så är det. Fast det känns kanske bättre efter helgen, just nu känns min kropp "mätt" för ett tag efter alla triggerpunkter. Ska iaf bli kul att fara på studiebesök till Strömstad SPA:) Dit ska vi fara med buss på onsdag, det gillas.

Nu blire finito med detta inlägg. Take care och passa på att njuta av sommarvädret!

NEGATIVT
- Saknar mitt blåtandsheadset
- Min mobilhögtalare har kraschat så nu måste jag använda min gamm-mobil ändå
- Jag har fortfarande jäkligt mkt jag behöver plugga inför provet i juni
- Mitt tit-band gjorde jäkligt ont för ett par timmar sen. Don't touch...! iaf inte så hårt
- Jag känner mig lite ledsen och nere (Triggerpunkterna kan säkert påverka)

POSITIVT
- Snart är det helg
- Det är varmt och fint väder ute
- Det finns en massa underbar musik
- Mitt Internet funkar som det ska nu
- Det går bra för Tre Kronor i hockey-VM

Nu blire mat och sen ut i solen medan den finns kvar. Jag ska göra ett verkligt försök med att sätta stopp för mina tankemönster också, såhär kan jag ju inte ha det heller. Hörs!

Idag har vi fortsatt med triggerpunkter. Vi använde bland annat armbågar på varandras ryggar och det kändes minst sagt. Men jag blev ändå positivt överraskad för jag trodde det skulle göra betydligt mer ont bara men istället blev det en "skön-ont" känsla. Gjorde ont men samtidigt var det jävligt skönt på nåt vis. Jag ville bara känna den känslan allt  mer så därför fick Stina trycka rätt hårt på mig. Fast efteråt kände man sig ganska mörbultad kan jag erkänna. Men jag gillar armbågar faktiskt;P Blev faktiskt överraskad över mig själv när jag mest bara blev rädd/skrämd först när vår lärare visade det. Men sen när Stina gjorde på mig märkte jag att det faktiskt var skönt mitt i all smärta. Hehe, vad konstigt att känslor kan blandas så.

Imorrn är sista triggerpunktsdagen och det känns faktiskt riktigt skönt. Känns som att kroppen inte kan ta hur mkt som helst. På torsdag är det mentala träningsmetoder och det kommer säkert bli en avkopplande dag. Känns som en väldigt passande avslutning på denna skolvecka.

Har vart och kört pump precis och det kändes lika mkt som vanligt. Hade lite tyngre på rygg och axlar och det kändes verkligen. Jag har vart riktigt duktig. Gillar dock inte magövningarna i slutet då jag har svårt med tekniken i vissa moment:S

Ska käka, duscha och plugga lite innan hockeyn börjar. Tre Kronor - Schweiz är det ju som spelar ikväll. Funderar på att köpa en galia-melon också. De kostar tydligen bara 10 kr/styck vilket är riktigt billigt. Dessutom är de goda. Ja, så får det nog bli:)

Sov 8 timmar inatt men ändå är jag trött. Inte just nu men innan jag for och körde pump så höll jag på att somna på sängen. Jag behöver sova 9 timmar på en natt för att helt utvilad verkar det som. Iofs sov jag bara 6 timmar på måndagnatt så jag kanske låg lite efter i sömn men ändå.

Nej, nu måste jag lägga på ett kol så jag hinner med allt jag ska ikväll. Underbart väder ute föresten, suveränt! Hoppas det håller i sig till helgen också, det vore verkligen härligt. Ha de finemang nu!

Just nu är jag trött och känner mig lite nere. Har fått en del ångest över anatomiprovet som kommer snart. Har slagit mig att det är så jäkla mkt man ska kunna och jag vet verkligen inte hur jag ska kunna få in allt i mitt stackars huvud. Förutom anatomidelen (teorin) och massagen så ska man kunna stretch, triggerpunkter och palpation också. Har ingen aning om hur man ska få in allt. Nej, det blir nu till att verkligen fokusera på att plugga som tusan fram till provet. Ska verkligen ta tillvara på de kommande helgerna och prioritera plugg.

Ska ta och skära ner på mina träningspass också så jag säkert hinner med att plugga. Visst kommer jag fortfarande att träna (mår dåligt annars) men inte alls lika ofta. Ett par gången i veckan får räcka och därmed basta. Har ju fan hela sommaren på mig sen som jag kan träna på.

Har slagit mig att jag blir väldigt trött av att inte träna. Tränade ingenting varken fredag, lördag lr söndag och oj så trött och seg jag kände mig de dagarna, spec lör och sön. Gjorde inget speciellt egentligen men blev ändå väldigt trött. Träning är därför väldigt viktigt för mig på många sätt och vis.

Mitt mobil-headset är fortfarande spårlöst försvunnet och det känns verkligen supertråkigt. Jag brukar ju kunna använda det dagligen och nu kan jag inte använda det överhuvudtaget:S Hittade en gammal mobil som jag använde nyss men tydligen så var headset-et till den jättedåligt så då kan jag ändå inte använda den. Ååh, jag gillar inte detta.

Lyckades bränna mig på pekfingret när jag stekte pytt-i-panna förut. Det var inte skönt. Typiskt mig att klanta till det. Onödigt.

Ikväll ska jag diska, städa lite, plugga, slappa och sova tidigt. Har iaf kört ett stepmix-pass ikväll och det var jobbigt men skönt. Alltid nåt.

Nu ska jag ta tag i en del matnyttigt här. Hoppas ni känner er lite bättre än mig för tillfället!

Har haft en bra helg på alla sätt och vis. Det dumma är bara att jag lyckats slarva bort mitt blåtands-headset. Det gillar jag verkligen inte! Jag hoppas verkligen att det kommer fram snart. Om inte annat får jag väl börja använda min gamla mobil bara för att ha tillgång till ett headset. Är så jobbigt att prata ett tag i mobilen och behöva stå och hålla i den hela jäkla tiden. Lr också får jag köpa ett nytt headset men det känns bra drygt måste jag säga.

Nu blire Tre Kronor som ju leder me 3-0 mot Kanada av alla lag(!), helt otroligt:D Ska ta en välbehövlig dusch också så man är fräsch inför triggerpunkter imorrn. Det kommer bli riktigt spännande och intressant. Jag hoppas på att få en hel del bra tips.

Fan, vad trött jag är. Blir nog en tidig kväll ikväll har jag en känsla av. Kommer vara som en zombie imorrn annars, haha:P Jaja, de löser sig. Ska sluta nörda här nu. Sov gott när ni väl ska sova!

Måste bara skriva att jag fick ett så himla underbart sms ikväll:) Det är sånt här som gör att man älskar livet. Blev så himla tacksam över smset, det gjorde verkligen denna kväll toppen! - Tack du underbart fina människa! Är så himla glad över att jag har dig:)<3

Idag har jag pluggat anatomi med Sofia i två timmar. Det gick rätt bra. Känns som att det fastnar mer och mer. Gäller bara att man håller fokus uppe nu och fortsätter läsa/lära in allt. Sofia är en riktigt härlig tjej också vilket gör det ännu roligare:) Hoppas vi kan plugga mer tillsammans nästa helg.

Ska strax äta lax och bulgur. Får väl se hur bra bulgur passar till lax (fisk), har inte ätit så mkt bulgur tidigare i mitt liv så det blir spännande. Är iaf riktigt hungrig så det ska bli gott med lite mat.

Körde step igår på Spa och det var verkligen proppat med folk. Lite småunderligt med tanke på att det sen ungefär två veckor tillbaka blivit allt mindre folk på passen, men inte igår alltså. Kom dit tjugo minuter innan passets början för att jag skulle hämta ut en biljett men så var biljetterna slut(!) Helt otroligt! I vanliga fall brukar jag komma runt halv men igår var jag alltså tio minuter sen och då fick man sota för det på en gång. Jag blev besviken eftersom jag sett fram emot stepen men som tur var fick jag och en annan tjej vara med ändå trots att vi inte hade nån biljett. Blev jäkligt fullt i salen och varmt som bara den. Nästan som en bastu, men kul var det iaf. Blir lite extra speciellt när man är så många som gör precis samma rörelser också. Man känner av en jäkla massa energi.

Nu är min mat klar så nu blire käk och skilda världar. Kommer inte blogga nå mer denna helg, möjligen på söndagkväll isf. Har andra intressant saker för mig nämligen. Hoppas ni får en superskön helg!

Min långhelg har börjat, underbart:) Idag har jag pluggat anatomi. Först själv och sedan tillsammans med Sofia, det var riktigt trevligt och nödvändigt. Fick sen en 50 min helkroppsmassage av Sofia. Det var otroligt skönt måste jag säga. Nu ska jag äta upp min blodpudding och sedan sticka iväg och köra step. Ska försöka plugga lite till senare ikväll, det är planen iaf. Anatomiteorin behöver jag verkligen lägga ner min själ i för att kunna klara av känner jag. Men framåt går det iaf, tur det.

Sen spelar ju Tre kronor ikväll mot Tjeckien också i ishockey-VM så det måste man ju slänga ett lr helt två ögon på också såklart. Är lite glassugen också måste jag erkänna så det kanske blir att man unnar sig lite av det ikväll också:P Vaniljglass med kolasås hade inte suttit fel alltså, mums! :)

Annars har det varit (och är fortfarande) grått, mulet samt regnigt ute idag vilket gör att det definitivt blir till att hålla sig inomhus resten av dagen och kvällen.

I helgen ska jag våga lite och ge mig ut på nya äventyr men jag hoppas hinna med en hel del plugg också. Det behövs. Helgen kommer förhoppningsvis blir riktigt trevlig iaf.

Nu ska ja dra. Ha en fortsatt härlig torsdag alla glada!

Dagen har varit bra fram tills ikväll kan man säga. Idag har jag slappat, myst, pluggat anatomi och tränat body pump. Tyvärr har jag också behövt krångla på med min dator.

För några timmar sen började jag försöka fixa till mitt Internet som inte funkat sen igårkväll. Det hela slutade med att jag fick ringa till mamma och be henne ringa till Telia supporten och av de fick jag tipset att ta hem några uppdateringsfiler från deras hemsida. Jag sprang in till mina hyresvärdar och lånade deras dator, eftersom jag själv ju inte kan komma ut på Internet från min. Som tur var hann jag ta hem filerna till deras dator innan även deras Internetanslutning försvann av nån konstig anledning. Problemet var bara att deras dator inte ville läsa in mitt USB-minne:S Det gick verkligen inte. Som tur var fick jag tillslut hjälp av Görans son (Göran är min hyresvärd) som var och hälsade på och det visade sig att problemet var så enkelt att det bara var att byta USB-uttag. Så fort vi kopplade in mitt USB-minne i ett annat uttag så funkade det direkt och jag kunde slutligen lägga in Telias filer på mitt USB. Sen sprang jag till min stuga och installerade filerna och NU ÄNTLIGEN FUNKAR INTERNET IGEN! Tack gode gud.

Efter många om och men fungerar alltså mitt Internet nu men oj sån energi det tar från en sånt här alltså. Usch, säger jag bara. Hatar verkligen när datorer krånglar, finns det nåt mer störande? Jag tror inte det. Man blir bara trött och less av det. Blä!

En positiv sak från dagen är iaf att jag slipper betala för att jag utlöste skolalarmet i lördags:D Eftersom securitas av nån underlig (men för min del bra) anledning inte rykte ut till skolan (vilket de egentligen ska göra 5-10 min efter att inbrottsalarmet gått) slipper jag betala. Skönt! Men i fortsättningen kommer jag verkligen vara überförsiktig vad gäller det där alarmet. Jag har verkligen lärt mig en läxa.

Nu ska jag unna mig Skilda världar, te och en kanelbulle. Sen blire till att sova eftersom jag ska upp tidigt imorrn. Har en Derma-Nord-föreläsning på förmiddagen och på em är det avslappningsövningar som gäller.

Måste säga att body pump är jäkligt drygt föresten. Minns inte att det var så drygt när jag körde det innan jul men det var det antagligen. Jobbigt som bara den men man känner verkligen att man tränar iaf och jag blir sådär skönt trött i kroppen efteråt. Kommer säkerligen sova gott ikväll.

Ha de finemang!

Var ett riktigt roligt stepmix-pass jag körde nyss. Den tjej som höll i det brukar inte hålla i så många pass. Tror hon vanligtvis mest brukar köra aerobics annars men nu körde hon alltså stepmix. Men det var inte speciellt krångligt för det. Annars är det lätt hänt att instruktörer som brukar hålla i aerobics i vanliga fall lägger in en massa krångliga snurrar i stepen och så vidare har jag märkt, men inte denna gång. Det var ett ganska enkelt men jobbigt pass, helt i min smak. Lite tempo så det känns att man tränar men samtidigt roligt att snurra runt på brädan lite, hehe. Sen gillar jag när det är full fart och inte en massa pausar och grejer. Vila kan man ju göra sedan, efter passet. Nej, det ska kännas att man tränar:)

Känner verkligen att det kan vara skillnad på passen beroende på vilken instruktör som håller i det. Känns som att vissa instruktörer inte brinner för det de gör och då smittar det också av sig på en själv. Passet blir helt enkelt inte lika roligt då. Andra instruktörer verkligen utstrålar positiva känslor och glädje över det de gör och då känns det mkt bättre för en själv också.

Solen har iaf kommit fram igen nu och har också varit framme ett tag så jag funderar starkt på att ta en promenad uppe i skogen. Vill njuta av den härliga kvällssolen. Ska ringa lite samtal också medans. Har jag sagt att jag älskar mitt blåtands-headset till mobilen? Om inte, så vet ni iaf det nu. Det är hur smidigt som helst. Hoppas bara jag har batteri kvar på det annars blir det tufft.

Ska käka lite müsli nu och sen blire ut i naturen med alla djuren:) Hoppas ni får en härlig kväll!

Sådär, så kan man lämna sömnarbetet bakom sig helt och hållet - skönt! Har nämligen haft seminarium idag där jag berättat lite om mitt arbete (plus lämnat in det till min lärare) och samtidigt har fått höra på de andras arbeten. Intressant men lite halvsegt i slutet när man suttit och lyssnat hela dagen i princip. Jag flummade mest men jag hoppas det blev lite vettigt sagt iaf. Är så svårt när man inte vill vara så låndragen heller.

Imorrn är jag helt ledig sett till schemat. Men jag ska styra upp min ledighet iaf med en hel del anatomiplugg. Jag började iaf en del på det i helgen så det känns lovande. Behöver läsa det nu riktigt ordentligt känner jag innan det stora läskiga slutprovet i juni.

Härnäst blir det stepmix kl 17 och småplocka lite här i min stuga. Gillar att ha det fint och mysigt:) Är det som är så bra när man bor själv, att man verkligen kan städa och fixa precis så mkt man sj vill utan att nån ska klaga. Sen vet man att det bara är man själv som stökat ner också om det skulle vara nåt.

Är regnigt och grått ute för tillfället här i Sunne så det blir en mysig inomhuskväll. Ska nog lyxa och mysa till det extra mkt med några tända ljus senare, det var längesen nu. Mer sånt i vardagen.

Simma lugnt!

Har precis kommit in efter joggingturen. Sprang min runda på 31 min vilket är jäkligt bra med tanke på att jag blev less väldigt snabbt och kände mig rätt seg. Men man kommer långt med vilja och envishet uppenbarligen. Tog tyvärr på mig alldeles för mkt kläder kände jag. Det blev hur varmt som helst att ha både t-shirt och långärmad. Nästa gång blir det bara t-shirt, den saken är säker. Min termometer visar att det är 13,8 grader ute just nu. Solen skiner på väldigt bra också vilket gör det ännu varmare eftersom min termometer ligger i skugga just nu.

Nu blir det vatten, dusch och stretch. Har väldigt ont i baksidan på huvudet föresten. Tror det är där trapezius fäster. Vet inte vad jag kan ha gjort. Antingen är det för att jag legat konstigt när jag sov i natt lr också är det att jag stretchat trapezius dåligt. Kan ju vara nån form av spänning också p g a stress etc.

Nej, ska köra igång nu så jag hinner få i mig nån mat också. Bra att fylla på efter träning. Sen är det hockey, det vill jag inte missa. Hej me er!

Har haft en bra söndag hitills. Unnade mig att sova länge, tänkte ett tag att jag skulle gå upp för att hinna på stepmixen som började kl 11 men så tänkte jag: "Äh, vad fan...jag kan lika gärna sova". Har ju gjort en del vettigt plugg de senaste dagarna också så då måste man få unna sig lite tycker jag:)

Har haft en ganska slapp dag. Men jag har faktiskt pluggat en hel del anatomi, jojomensan. Ibland är man duktig:) Nu ska jag strax ge mig ut och jogga min vanliga slinga med de dryga uppförsbackarna:P Hehe, men det är väl de som bygger upp ens lårmuskler förmodligen så då ska man inte klaga;). Tycker föresten det är lite småtufft att jag "bara" hade 48 slag i vilopuls på en minut häromdagen. Kollade tre ggr också och det blev 48 varje gång. Känns bra att veta att träningen ger en en hel del:) (okej, lite skrytigt att skriva ut detta kan tyckas men jaa, det bjuder jag på;P).

Nu ska jag ta och vika lite tvätt här innan jag ger mig iväg ut i löparspåret med min oslagbara mp3. Ikväll blir det föresten VM-hockey (Sverige-Norge) med riktigt härligt sällskap. Toppen:)

Imorrn är det seminarium och jag ska än en gång försöka skriva ut mitt sömnarbete. Men det löser sig. Har iaf gjort en sammanfattning inför seminariet så det känns skönt. Då har man lite att utgå ifrån iaf ist för att bara flumma runt ämnet som vanligt. Kanske flummar en del ändå men det lär inte bli lika mkt iaf:P

Ni får ha en fortsatt bra söndag!

Det är en jobbig känsla när man känner att man bara ger och ger till vissa personer utan att få direkt mkt tillbaka. Det känns bra onödigt faktiskt. Men jag vet vilka det gäller iaf, det är en positiv sak. Jag vet var jag har vissa, den saken är säker.

Sista gången jag köper såhär mkt lösgodis föresten, iaf på ett bra tag. Går fan bara och småäter hela tiden ist för att bli hungrig och äta en vettig middag. Smart, lr hur.

Var och skulle köpa nya färgbläckpatroner till min skrivare förut men det gick åt fanders. Var ingen av de tre affärerna här i Sunne som hade färg till mitt skrivarmärke, typiskt. Jag fick bara åt mig en färgpatron men inget svart bläck. Dumt. Jaja, jag får väl skriva ut mitt arbete igen på måndag i skolan ist. Synd bara att färgskrivaren där ska vara så jäkla bökig:S

Har vart duktig och promenerat, diskat undan och tvättat plus hängt tvätt. Har andra maskinen inne nu, bra Rika! Ska nog ta tag i att damma lite nu lr plugga anatomi. Och äta nån vettig mat....(!) Tusan...och jag ska utbilda mig till hälsoterapeut:P

Ha det så bra!